中医认为,秋冬是对身体“进补”的大好时节,民间有“秋冬进补,开春打虎”的谚语。为什么呢?这是因为进入秋冬季后,人体新陈代谢减慢,消耗相对减少,进补能够使营养物质转化的能量储存于体内,从而扶正固本,增强抵抗力。并且因为秋冬天天冷,多吃些温补之物,不容易上火。
10.13--10.17
石臼利群秋冬滋补季
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都说秋冬进补,来年打鼓。进补还需适量,
养成良好的生活习惯也是养生之道。
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