中医认为，秋冬是对身体“进补”的大好时节，民间有“秋冬进补，开春打虎”的谚语。为什么呢?这是因为进入秋冬季后，人体新陈代谢减慢，消耗相对减少，进补能够使营养物质转化的能量储存于体内，从而扶正固本，增强抵抗力。并且因为秋冬天天冷，多吃些温补之物，不容易上火。
10.13--10.17
石臼利群秋冬滋补季
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都说秋冬进补，来年打鼓。进补还需适量，
养成良好的生活习惯也是养生之道。
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